가스라이팅 뜻 의미 알아보겠습니다

가스라이팅 뜻 의미 알아보도록 하겠습니다. 정서적 학대 심리적 지배라는 다양한 의미로 사용된다고 하는데요. 가스라이팅은 본인의 이득으로 타인을 통제하고 마음을 조절하여 판단력을 상실하게 만드는거라고 합니다.

가스라이팅 뜻

가스라이팅 뜻

가스라이팅 유래는  1938년 연극 가스등에서 유래하였다고 하는데요.

이후 정신분석학자 로빈스턴의 책인 the gasligh effect에서 사용되면서 알려졌다고 합니다.

특정 유형의 정신적 학대라고 할 수 있는데요. 사회 집단에서 정한쪽에 심리적 압박을 두며 의존하게 만드는거라고합니다.

가스라이팅은 일반적인 신체적인 폭행과 다르게 심리적인 부분이라 인지하기 어려운데요.

심리적으로 한쪽이 지배적인 관계에서 발생된다고 합니다. 회사 조직 군대에서 발생된다고 합니다.

가스라이팅 피해자들에게서는 외상후 스트레스 장애 불안 우울증등이 발생된다고 합니다.

심리적인 부분은 투사적 동일시의 개념으로 가스라이팅이 설명할 수 있다고 하는데요.

가스라이팅 의미

투사적 동일시는 방어기제의 일종이라고 합니다. 가재해자의 부정적인 감정을 피해자에게 떠넘기는 행위를말하는데요.

피해자를 무의식적으로 통제하려는 행위라고 합니다. 부모의 불안을 아이에게 투사하고 성적 압박을 느끼게 하는것도 가스라이팅이라고 할 수 있다고 합니다.

가스라이팅이 심각한 범죄로 이어질 수 도 있기 때문에 가까운 가족간의 관계에서도 조심해야한다고 합니다.

아동학대에서 이러한 부분이 발생한다면 분리가 어려워서 조취가 어렵다고 합니다.

가족이라는 관계에서 정신적 학대 문제가 발생된다면 경각심을 가지고 더욱 적극적으로 개입할 수 있도록 노력해야한다고 생각합니다.

심리지배 이부분은 상대방의 마음과 심리를 이용하여 상대방의 의견보다 나의 의견이 모두 맞는거로 유도하는 행위를 말합니다.

상대방은 점점 본인을 믿지 못하게 되고 판단력이 낮아져서 가해자에게 정신적으로 지배받게 된다고 합니다.

가스라이팅 체크리스트가 있는데요. 잘은 모르겠는데 그사람 방식대로 일이 이루어진다.

그사람 행동에 대해서 주변사람들에게 변명을 하게 된다. 그 사람과 만날때 잘못된게 없는지 체크하게된다.

그사람이 화를 낼까봐 거짓말을 하게된다 그사람을 알기전보다 자신감이 없어지고 삶이 즐겁지 않다.

그사람에게 너는 너무 예민해 너가 무시당하는 이유야 비난받아도 참아야지 그런이야기 한적없어 혼자 상상한거지라고 들어봤다.

위이 6가지중에 하나라도 해당된다면 심리적 가스라이팅을 당하고 있을 수 있다고 합니다.

첫번째 가까운 사이에서 발생할 수 있으며 가족 교사 애인 친구 직장상사에게서도 발생할 수 있다고 합니다.

상대방이 실수를 하면 실수를 계속해서 상기시켜 상대방 스스로에 대한 불신을 발생시켜 판단력을 내려가게 합니다.

그후에 기억에 착각이 오게되면 본인이 아니라고 이야기하나 가해자는 피해자에게 너의 잘못이라고 주기적으로 상기하게 한다고 합니다.

마지막 단계에서는 가해자는 피해자를 모든 언어로 무시하고 별종으로 취급해버립니다.

적반하장이라고 볼 수 있는데요. 가해자가 잘못해도 다 피해자의 잘못이라고 상황을 만든다고 합니다.

가스라이팅은 수직적인 조직에서도 발생될 수 있는데요. 상급자의 지속적인 언어 주입이 영향을줍니다.

내가 실수를 계속할때 모든것 내가 행하는 행동들이 다 틀리다는 생각이 발생될 수 있습니다.

그렇지만 정말 실수를 한 부분이 있다면 고치려고 하면서 발전하려는 모습도 필요합니다.

유형별로는 거부 반박 전환 경시 망각등이 있습니다. 거부는 피해입은 사람의 의견을 이해하지 않거나 거부한다고 합니다.

반박은 피해자가 기억하고 있는 부분을 부정한다고 합니다. 전환은 상대방의 생각을 의심한다고 합니다.

경시는 피해 당사자의 감정이나 요구를 무시하는것을 말합니다.

망각은 실제로 발생된 일에 대해서 기억이 안나는것 처럼 행동하거나 그런일 없었다고 부인을 한다고 합니다.