전체 글15 토마토 효능 효과 정리 토마토의 효능 효과 정리 해서 설명해 드리겠습니다. 토마토는 식물학적으로 가지과로 알려진 밤나무과에 속하는 과일 범주에 속합니다. 이 식물 종은 원래 멕시코의 아즈텍인들이 발견하고 재배한 이후 전 세계로 퍼져 현재 생과, 익힌 것, 통조림, 주스 등 다양한 형태로 소비되고 있습니다. 토마토 효능 토마토의 영양 밀도는 면역 체계를 개선하고 만성 질환의 위험을 줄이며 소화기 건강을 증진하는 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 예를 들어, 토마토에는 리코펜, 베타카로틴, 비타민 C와 같은 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 활성산소로 인한 세포 손상을 방어하는 데 도움이 됩니다. 따라서 토마토를 섭취하면 암과 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 토마토에 함유된 칼륨은 혈압 조절에 중요한 역할.. 2023. 3. 18. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 다음
